Träna med barn 🚲
Idag följde Casper, 6 år, med mig på cykelsväng. Blev hela 5,8 km o det tyckte jag var fantastiskt bra! han kämpade o cyklade i motvind o sedan även i 2 uppförsbackar.
Barn gör som föräldrar gör heter det jue 😂🚲👍 bra att införa motion som en naturlig del i vardagen. Utefter barnens förutsättningar och se till att dom lyckas o blir nöjda över sin prestation- så träning blir något positivt 😀⭐️✌️
Väl hemma körde jag med hantlarna o känner att jag blir starkare o uthålligare för varje träningspass 😀 pass 15/40 på semestern.
Nu nu har vi film-mys med Sunes sommar, vår absoluta favorit 😎
Följ mig gärna på instagram:
iaochlivet ⭐️🎀