Det går bra nu!
Är igång med varierad träning o det känns jättekul 😀 Cyklar, går, joggar, styrketränar hemma eller på gymmet. Märker stor skillnad av att bara öka vardagsmotionen, vilket alla enkelt kan göra. Ställ bilen o cykla till mataffär, jobb etc.
Har fått mycket frågor om lchf och jag delar gärna med mig med små tips.
Coachar min man Stefan, som har kört 2 veckor på strikt lchf på fredag. Härligt, stolt fru! Han mår jättebra och har denna gången verkligen bestämt sig. Det är mentala bitarna som är tuffast!
Bjuder på några härliga matbilder 🌸
Klassikern ägg & bacon med bladspenat o gurka
Tzatziki med grillat kött o tomatgojs ⭐️
Plättar med hallon, grädde o philadelphia 💗
Trevlig lill-lördá på er 😎
följ mig på instagram: iaochlivet