Matinspiration Lchf
Här kommer lite matinspiration för er som äter Lchf eller är nyfikna på att börja..
Nu äter jag sedan några veckor striktare Lchf med max 10 kolhydrater/ dag samt att jag har ökat min aktivitet i form av intervaller, joggning och cykling. Brukar köra hemmaträning med hantlar och rygg/mag program på dvd.
Välkomna att följa mig på instagram, där jag uppdaterar dagligen :-)
iaochlivet
Lax, fetaostcreme, sparris, broccoli och avokado :-)
Här blev det plättlunch a la lchf, barnen ä l s k a r dessa plättar gjorda på fiberhusk, ägg och grädde!
Grillad fläskfilé med gräddsås och aioli =)
Klassisk ägg & bacon med majonäs och basilika - storfavoriten hemma hos oss!
skriven
Hej Maria... Jag fullständigt älskar dina recept/bilder... Jag undrar över recepten/mängderna på dina fiberhuskplättar.
Undrar också vad bea-sås är, men gissar bearnäs... Har du gjort den själv, eller köper du den färdig. Kan man använda pulversåser eller är det en massa skräp i den?
Undrar också om du har något fett i kaffet och vad... Jag brukar ta kakaosmör och kokosolja... vad föreslår du?